Jak napisac

[...] czesci, czyli ogolny opis,wymiary,fotki W trakcie prowadzenia testu mialem zawody MMA, mialem swoja 1-wsza walke ktora wygralem(niestety do dzis nie otzrymalem filmiku...).Jak zaznaczalem od pocztaku mowim glownem celem jest SW a silka to tylko dodatek, napewno efekty mogly by byc nieco lepsze jak nie znacznie lepsze gdybym tlyko obciol [...]

[...] samą klate i to 6 ćwiczeń :) po 4-5 serji i 8-10powt w każdym, resztę mieśni tez tak intensywnie ale pleców wcale zaczołem od jakiś 3-4 miesięcy je ćwiczyć tak samo nogi. 2. Jak terenowałem hmmm jak wziąśc trening z 3 miesięcy to 2 miesiące spalałem mieśnie po ćwiczyłem tak jak u góry napisałem w pierwszym punkcie tylko że to jest przykład klaty [...]

[...] Magdalenki, jak sądzisz? Ci dwaj bandyci się nie bali? A w TVP? Oczywiściem można powiedzieć że znajdzie sie świr który się nie boi. Ale to już nie będzie normalny człowiek. Jak rozmawiałem z kolegami z At i mojej jednostki ( u mnie w 1/3 byli to również byli AT-owcy którzy przeszli do nas ) to sami stwierdziliśmy że nie wiemy jak byśmy się [...]

WITAJ PIOTREK!!! z tej strony "MACIEK ZE SZCZYTNA"-czasami sie zastanawiam czy wogole mnie jeszcze pamietasz?chcialbym ci napisac troche co u mnie slychac zebys wiedział co sie ze mna dzieje i żebys nie pomyslał że "odszedelem"!! napisze tu pare rzeczy ze swojego zycia których nie powinienem pisac ale nie mam sie z toba jak [...]

1. Posiłek -owsianka lub mleko z jakimis platkami kukurydzianymi/owsianka na mleku, do tego kawałek bialego sera/jajka, orzechy włoskie nie wcisne tyle, a jajka to juz nie zdarze ugotowac MOZESZ UGOTOWAC DZIEN PEDZEJ, A I ORGANIZM STOPNIOWO BEDZIE SIE PRZYZWYCZAJAL DO WIEKSZEJ ILOSCI POZYWNIA. Z RANA NA PUSTY ZOLADEK POLECAM SZKLANKE GAZOWANEJ [...]

[...] przez ojca gdyż jego matka odeszła gdy był w 3 klasie. Zawsze górujący nad innymi równiesnikami swoimi rozmiarami wspomina dzieciństwo jaki trudny okres w jego życiu. Jako drugi z czwórki rodzeństwa w Colorado Spring w Stanach Zjednoczonych., już od małego górował nad rówieśnikami wzrostem. Ojciec Sappa, z zawodu policjant, dopilnowywał by [...]

Podsumowanie 8 tygodni A więc było to 8 tygodni lepszych i gorszych dni,małych wzlotów i upadków.Zacznę może od tego dlaczego 8 a nie 11 jak było w planie? Mianowicie dlatego,że czuję,że się przetrenowuję,potrzebuję odpoczynku bo czuje się lekko zajechany,czuję jak organizm prosi o dłuższy odpoczynek,złapało mnie teraz przeziębienie i nie czuję [...]

[...] Sam napisał: " Aby uzasadnić łączenie JKD z jakąkolwiek inną sztuką walki należy odrzucić zasady innej sztuki walki, jednakże pozostać przy jej nazwie." ;) Jak również w jego notatkach można znaleźć :"Zostało dowiedzione że bardziej skuteczne i interesujące jest poświęcenie godzinnego treningu ćwiczeniu jednej lub dwóch [...]

[...] na konfrontację, ani sam skonfrontować swoich umiejętności: "Twoje smieszne prowokacje slowne ktore maja na celu zebym instruowal Cie przez internet" "Jak więc widzisz, muszą ukrywać swoje techniki zarówno w internecie jak i w realu, bo każdy tylko czycha by je podglądnąć i skopiować. JKD jest najwyraźniej takie skuteczne, [...]

[...] porównanie czasowe: 21,097km 42,195km Wrocław maraton 02:11:29 04:57:33 Maraton metropolii 01:58:53 04:21:05 Jak widać w oby dwu maratonach czas na półmetku jest podobny,różnica jest ok 10min.,jednak różnica między półmetkami a końcowymi czasami pokazuje,że na pokonanie drugiej [...]

[...] trener mi to powtarzał. Mianowicie , w walce w gi trzymałem jakoś tak dziwnie głowe , za nisko w sensie. Na judo jakoś podczas randori nikt mi tak z trójkątami nie szalał. Jak pamiętałem o trzymaniu podniesionej głowy to myślę , że walczyłem tak na równi z tymi trenującymi ~rok. Mam nadzieje , że gafy nie palnąłem , ale z tego co pamiętam [...]

[...] w efekcie nie wiem jakie mają doświadczenia. Wiem za to, że te co nie miały doświadczeń bogatych, a często się po zabawie wiele wyjaśnia, nie potrafią za dużo. Jak sądzisz, że tu ma się inaczej niż wszędzie indziej, to ja nie wiem skąd te pomysły. Chcesz być w czymś dobry, musisz potrenować. Jak doświadczyłeś takich, co to nie [...]

nie wiem gdzie to napisac wiec napsize to tu. OD dawna chciałem to napisac ale jakos mi sie nie chcialo no wiec : jak ktos daje tu swoja fotke czy cus to wszyscy poruwnuja taka osobe do kulturystow i tak oceniaja jej budowe a ja sadze ze powiino byc tak ze osoba dajaca tu fotki swojej budowy powinna zaznaczyc jakie sa jej cele itp bo np jesli ktos [...]

[...] samą klate i to 6 ćwiczeń :) po 4-5 serji i 8-10powt w każdym, resztę mieśni tez tak intensywnie ale pleców wcale zaczołem od jakiś 3-4 miesięcy je ćwiczyć tak samo nogi. 2. Jak terenowałem hmmm jak wziąśc trening z 3 miesięcy to 2 miesiące spalałem mieśnie po ćwiczyłem tak jak u góry napisałem w pierwszym punkcie tylko że to jest przykład klaty [...]

[...] skomplikowanych, zlozonych metod w celu wywolania wiekszego bodzca „stresujacego” (troche nieporecznie to wyszlo). To by bylo na tyle w tej czesci! Jakies uwagi, spostrzezenia? Wskazówki, porady..... bardzo prosze! Uwazam, ze nalezalo by jeszcze napisac kilka zdan na temat specyficznosci oraz odmiennosci rozkladu [...]

[...] języka japońskiego, twierdzi, że się tu nieco mijasz z prawdą. Ale nie zamierzam na ten temat z Tobą polemizować, bo ja niestety nie znam na tyle japońskiego. "Jak chce sobie obejrzec science-fictione to wlaczam Gwiezdne Wojny." Też je lubię. Istnieje jednak zasadnicza różnica między walką świetlnym mieczem, a karate... [...]

Macie se okazje mnie zobaczyc bo sie opalilem w tym iraku!!!czesc wam wszystkim to ja rafaello chcialbym wam wszystkim napisac ze ogolnie jestem ofiara losu a dla przyjaciol ciamajda ludzie mnie postrzegaja jako takiego osiedlowego wynalazka z krzywym lokciem lubie jezdzic konno w domu na moim psie ,czasami tez wypuszczam moja sowe z klatki a [...]

[...] je prac, bo mam zamiar smigac w nich do pracy, a droga daleka i nie chce pozniej zalowac.Acha i kupuje je na targu. Dzieki za odpowiedz LUDZIE!!!co sie dzieje z tym forum?Jak nieraz otwieram strone to zastanawiam sie czy sie pomylilem.Czy przypadkiem nie otwarlem tematu "Wujek dobra rada", albo strony [...]

[...] Srodki przeciwbolowe, to maskowanie, a nie leczenie. Moga nawet pogorszyc sytuacje bo klient (zeby nie napisac chory) bedzie stosowal obciazenia wieksze niz powinnien. Jak juz to przeciw zapalne (ja polecam aspiryne). Suplementacja cynkiem? A jakie jest uzasadnienie? Z mojego doswiadczenia, znalezlem zreszta potwierdzenie tego w [...]

[...] juz pisalem. =========================================================================== Dlatego zaduszony Saku przegrał walkę nic sobie ze swojego uduszenia nie robiąc Jakbys mial jakiekolwiek pojecia o grapplingu (a ze nie wiesz to widac od czasow Twoich rozmow z Boruta chociazby) to bys wiedzial, iz jest pare duszen, ktore zanim spowoduja [...]